Ep 64: Nutrition Label कैसे पढ़ें? | How to Read Nutrition Labels?
Description
जब भी हम कोई खाने पीने की चीज़ें खरीदते हैं तब हम बाहर के cover पर लिखी हुई बातों पर विश्वास करके उन्हें खरीदने का निर्णय ले लेते हैं। पर, यह जानना अति आवश्यक है कि जो हम खा रहे हैं और जो वह companies हमें खिला रही हैं, उसमे असल में कितने पोषक तत्त्व हैं। इस एपिसोड में हमारे होस्ट विकास सिंह आपको यह बताएँगे कि Nutrition Label और ingredients की लिस्ट को कैसे पढ़ें और अपने स्वस्थ्य को संकट में डालने से रोकें।
आपके Host के बारे में
विकास सिंह ने शिकागो बूथ से एमबीए की पढाई की और Goldman Sachs, Morgan Stanley, APGlobale और Reliance जैसी कंपनियों में नेतृत्व के पदों पर काम किया है। विकास करीब दो दशकों से विभिन्न मैराथन दौड़ चुके हैं। उन्होंने लोगों को नुट्रिशन एवं फ़िट्नेस सम्बंधित जानकारी आसानी से समझने और अपने जीवन में इस्तेमाल करने के लिए फिटपेज की स्थापना की। विकास के बारे में अधिक जानकारी के लिए, या कोई सुझाव छोड़ने के लिए, आप नीचे दिए गए चैनलों के माध्यम से उनसे संपर्क कर सकते हैं:
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